東京のヨガスタジオ アイアンガーヨガクラスに参加

柳生直子先生のアイアンガーヨガクラスに参加しました。

 麻布十番のヨガスタジオ　メロウボーテには

 ロープワークができるように ６人分のロープがあります。（交代で使用していきます）

アイアンガーヨガといえば　シルシアサナ（逆立ちのポーズ） ロープを使って逆立ちのポーズです。

見た目、大変そうに見えますが、 心地よかったですよー