« アイアンガーヨガ 京都合宿に参加 3日目 | メイン
柳生直子先生のアイアンガーヨガクラスに参加しました。
麻布十番のヨガスタジオ メロウボーテには
ロープワークができるように 6人分のロープがあります。(交代で使用していきます)
アイアンガーヨガといえば シルシアサナ(逆立ちのポーズ) ロープを使って逆立ちのポーズです。
見た目、大変そうに見えますが、 心地よかったですよー